星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

宫保鸡丁

什锦炒饭

玉米排骨

酱香鸡翅

半荤菜

粉条豇豆炒肉

小煎鸡

西红柿鸡蛋

肉三丁

素 菜

   烧冬瓜

粉条小白菜

香菇油菜

主  食

米饭 发面饼

米饭  馒头

米饭 花卷

汤

麦仁粥

紫菜蛋花汤

荷叶粥

菠菜蛋花汤

每

日

所

含

营

养

成

分

能量(kcal)

 803

801

804

801

蛋白质(g)

24

23

21

24

脂肪(g)

 203

202

204

202

膳食纤维(mg)

 2.4

2.3

2.1

2.3

烟酸（mg/NE)

 4.1

4.2

4.4

4.2

碳水化合物（g)

 8.2

8.3

8.2

8.4

维生素A(ugRE)

 213

214

213

211

维生素D(ug)

 2.2

2.3

2.2

2.3

维生素C(mg)

 21

22

24

22

维生素E(mgA-TE)

 4.3

4.1

4.3

4.4

钙(mg)

 302

303

302

301

镁(mg)

 113

111

113

112

铁(mg)

 901

902

902

903

锌(mg)

 7.4

7.3

7.2

7.4